← 所有食谱

酥脆豆腐水牛城辣翅配纯素牧场酱
美式菜35 分钟纯素高蛋白

酥脆豆腐水牛城辣翅配纯素牧场酱

酥脆烤豆腐裹辛辣的水牛城酱,配奶油纯素牧场酱用于蘸食。

285千卡
16g蛋白质
18g碳水
17g脂肪
3g纤维

食材

做法

  1. 压干豆腐并切成咬口大小的块,拌玉米淀粉、营养酵母和大蒜粉。
  2. 铺在烤盘上,放在400°F的烤箱中烤25分钟至金黄酥脆。
  3. 将热豆腐裹水牛城酱,放回烤箱再烤5分钟。
  4. 用浸泡的腰果混合柠檬汁、醋、大蒜和水制作牧场酱。
  5. 配牧场酱、芹菜和胡萝卜条上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

用 Nutari 几秒钟记录

拍照即可记录卡路里和营养素,获取 AI 教练指导,还有更多为你的目标量身定制的食谱。