Asas de Tofu Crocante com Molho Buffalo e Molho Ranch Vegano
Tofu assado e crocante coberto com molho buffalo apimentado, servido com molho ranch cremoso sem lácteos para acompanhar.
285kcal
16gProteína
18gCarboidratos
17gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 400 g de tofu extra-firme
- 1 xícara de molho buffalo
- 1/2 xícara de amido de milho
- 1/4 xícara de levedura nutricional
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 xícara de creme de castanha de caju
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 colheres de sopa de vinagre de maçã
- 2 dentes de alho
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- palitos de salsão e cenoura para servir
Preparação
- Pressione o tofu e corte em pedaços do tamanho de uma mordida, depois misture com amido de milho, levedura nutricional e alho em pó.
- Espalhe em uma assadeira e asse a 200°C por 25 minutos até dourar e ficar crocante.
- Misture o tofu quente com molho buffalo e retorne ao forno por 5 minutos.
- Bata castanhas de caju de molho com suco de limão, vinagre, alho e água para fazer o molho ranch.
- Sirva as asas com molho ranch, palitos de salsão e cenoura.
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