Хрустящий тофу в буффало-соусе с веганским соусом ранч
Хрустящий запечённый тофу в остром буффало-соусе, подаваемый со сливочным растительным соусом ранч для макания.
285ккал
16gБелки
18gУглеводы
17gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 14 oz плотного тофу
- 1 cup буффало-соуса
- 1/2 cup кукурузного крахмала
- 1/4 cup пищевых дрожжей
- 1 tsp чесночного порошка
- 1 cup кешьюсливок
- 2 tbsp лимонного сока
- 1 tbsp яблочного уксуса
- 2 зубчика чеснока
- 1/2 tsp чёрного перца
- сельдерей и морковь для подачи
Способ приготовления
- Отожмите тофу и нарежьте на кусочки размером с укус, затем перемешайте с кукурузным крахмалом, пищевыми дрожжами и чесночным порошком.
- Выложите на противень и запекайте при 400°F в течение 25 минут, пока он не станет золотистым и хрустящим.
- Перемешайте горячий тофу в буффало-соусе и верните в духовку на 5 минут.
- Блендируйте размоченные кешью с лимонным соком, уксусом, чесноком и водой, чтобы получить соус ранч.
- Подавайте крылышки с соусом ранч, сельдереем и морковью.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.