← Tüm tarifler

Palak Paneer
Hint30 dkVejetaryen

Palak Paneer

Kremalı ıspanak çorbası yumuşak peynir küpleri ve aromatik baharatlar ile tamamlanır.

380kcal
18gProtein
22gKarbonhidrat
25gYağ
4gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Ispanağı haşlayın, soğutun ve düzgün bir pürü haline getirin.
  2. Ghee'yi ısıtın ve soğan, sarımsak ve zencefili altın rengi olana kadar soteleyin.
  3. Kimyon ve zerdeçali ekleyin, 1 dakika pişirin.
  4. Ispanak püresini dökün ve 8 dakika kaynatın.
  5. Krema, garam masala ekleyin ve paneer küplerini nazikçe katın.
  6. 5 dakika kaynatın, limon suyu ile bitirin ve pirinçle servis yapın.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.