← Todas as receitas

Palak Paneer
Indiana30 minVegetariano

Palak Paneer

Curry cremoso de espinafre com cubos de queijo macio e finalizado com especiarias aromáticas.

380kcal
18gProteína
22gCarboidratos
25gGordura
4gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Escalde o espinafre, esfrie e bata até formar um purê liso.
  2. Aquça o ghee e refogue a cebola, alho e gengibre até dourar.
  3. Adicione cominho e cúrcuma, cozinhe por 1 minuto.
  4. Despeje o purê de espinafre e cozinhe por 8 minutos.
  5. Misture o creme, garam masala e delicadamente incorpore os cubos de paneer.
  6. Cozinhe por 5 minutos, finalize com suco de limão e sirva com arroz.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

Regista tudo em segundos com o Nutari

Tira uma foto para registar calorias e macros, tem um coach de IA e mais receitas criadas de acordo com os teus objetivos.