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샤와르마 향신료 소고기 랩
중동 요리25 분

샤와르마 향신료 소고기 랩

절인 채소와 마늘 소스를 얹은 양념한 소고기 채육을 따뜻한 플랫브레드에 싼 요리.

480kcal
35g단백질
42g탄수화물
20g지방
3g식이섬유

재료

조리법

  1. 올리브유, 식초, 파프리카, 커민, 고수, 마늘을 섞어 소고기를 10분간 양념한다.
  2. 팬을 높은 불로 달구고 양념한 소고기를 여러 번에 나누어 구워 갈색으로 카라멜화한다 (총 4분).
  3. 플랫브레드를 데우고 양상추, 토마토, 소고기, 절인 채소, 마늘 소스 순으로 펴 담는다.
  4. 단단히 말아 즉시 낸다.

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