沙瓦玛香料牛肉卷
腌制的嫩牛肉条配腌制蔬菜和大蒜酱,包裹在温热的烤饼中。
480千卡
35g蛋白质
42g碳水
20g脂肪
3g纤维
食材
- 250克牛腱肉,切薄片
- 3汤匙橄榄油
- 2汤匙白醋
- 1汤匙辣椒粉
- 1茶匙孜然
- 1茶匙芫荽粉
- 3瓣大蒜,切碎
- 2张烤饼(每张80克)
- 100克腌制蔬菜(萝卜、黄瓜)
- 100毫升大蒜酱(蛋黄酱基础)
- 生菜和番茄
做法
- 混合油、醋、辣椒粉、孜然、芫荽粉和大蒜;腌制牛肉10分钟。
- 在高温下加热平底锅,分批烹饪腌制的牛肉直到焦糖化(总共4分钟)。
- 温热烤饼并分层放入生菜、番茄、牛肉、腌制蔬菜和大蒜酱。
- 紧密卷起并立即上桌。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。