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태국 바질 소고기 볶음과 쌀밥
태국20 분글루텐 프리고단백

태국 바질 소고기 볶음과 쌀밥

향긋한 태국 바질, 마늘, 고추를 넣은 부드러운 소고기를 맛있는 양념에 볶아 재스민 쌀밥 위에 담은 요리입니다.

410kcal
32g단백질
35g탄수화물
16g지방
2g식이섬유

재료

조리법

  1. 팬이나 냄비에 코코넛 오일을 센불로 데웁니다.
  2. 마늘과 고추를 넣고 30초간 볶아 향을 냅니다.
  3. 소고기를 넣고 2~3분간 볶아 거의 익을 때까지 조리합니다.
  4. 버섯을 넣고 1분간 볶습니다.
  5. 피시 소스, 오이스터 소스, 야자 설탕을 부어 30초간 섞습니다.
  6. 불에서 내려 태국 바질을 넣고 재스민 쌀밥 위에 올려 서빙합니다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

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