생강과 라임을 곁들인 태국 새우 레터스 래프
시즈닝한 새우, 신선한 허브, 톡 쏘는 생강-라임 드레싱으로 채운 가볍고 상큼한 레터스 래프입니다.
165kcal
20g단백질
8g탄수화물
6g지방
2g식이섬유
재료
- 300g 새우 (껍질을 벗기고 내장을 제거한 것)
- 8 butter lettuce leaves
- 2 tbsp 피시 소스 (글루텐 프리)
- 2 tbsp 라임 주스
- 1 tbsp 강판에 간 신선한 생강
- 1 tbsp 코코넛 오일
- 3 garlic cloves (다진 것)
- 1 red chili (다진 것)
- 1/4 cup 고수 (다진 것)
- 1/4 cup 민트 잎 (다진 것)
- 2 tbsp 로스팅한 땅콩 (으깬 것)
조리법
- 피시 소스, 라임 주스, 생강을 작은 볼에 넣고 섞습니다.
- 팬에 코코넛 오일을 센불로 데웁니다.
- 마늘과 고추를 넣고 20초간 구워 향을 냅니다.
- 새우를 넣고 양면에 2~3분씩 분홍색으로 익을 때까지 조리합니다.
- 드레싱을 새우 위에 붓고 섞습니다.
- 새우를 레터스 잎에 나눠 담고 고수, 민트, 땅콩을 얹어 즉시 서빙합니다.
AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.
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