泰式虾仁生菜卷配生姜和青柠
清爽开胃的生菜卷,填满调味虾仁、新鲜香草和开胃的生姜青柠酱汁。
165千卡
20g蛋白质
8g碳水
6g脂肪
2g纤维
食材
- 300克虾仁(去壳去肠)
- 8片黄油生菜
- 2汤匙鱼露(无麸质)
- 2汤匙青柠汁
- 1汤匙磨碎的新鲜生姜
- 1汤匙椰油
- 3瓣大蒜(切碎)
- 1条红辣椒(切碎)
- 1/4杯香菜(切碎)
- 1/4杯薄荷叶(切碎)
- 2汤匙烤花生(碾碎)
做法
- 在小碗中混合鱼露、青柠汁和生姜。
- 在锅中用大火加热椰油。
- 加入大蒜和辣椒,煮20秒至香。
- 加入虾仁,每面煎2-3分钟至粉色熟透。
- 倒入酱汁拌匀。
- 将虾仁分装到生菜叶上,撒上香菜、薄荷和花生;即刻食用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。