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थाई झींगा सलाद पत्तियाँ अदरक और नींबू के साथ
थाई18 मिनटग्लूटेन-फ्रीहाई-प्रोटीन

थाई झींगा सलाद पत्तियाँ अदरक और नींबू के साथ

हल्के, ताज़ा सलाद पत्तियाँ मसालेदार झींगे, ताजी जड़ी-बूटियों और एक तीखी अदरक-नींबू की ड्रेसिंग से भरी हुई।

165kcal
20gप्रोटीन
8gकार्ब्स
6gफैट
2gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. एक छोटी कटोरी में मछली की चटनी, नींबू का रस और अदरक को फेंटें।
  2. एक कड़ाही में नारियल का तेल तेज़ आँच पर गर्म करें।
  3. लहसुन और मिर्च मिलाएँ, 20 सेकंड तक पकाएँ जब तक सुगंध न आ जाए।
  4. झींगे मिलाएँ और प्रत्येक ओर 2–3 मिनट तक पकाएँ जब तक गुलाबी न हो जाएँ और पक न जाएँ।
  5. झींगों पर ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ।
  6. झींगों को सलाद की पत्तियों में बाँटें, धनिया पत्ती, पुदीना और मूंगफली से सजाएँ; तुरंत परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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