Zencefil ve Limonlu Thai İstavrit Marul Sarmaları
Baharat yapılmış İstavrit, taze otlar ve zencefilli-limonlu tatlandırıcı sosla dolu, hafif ve ferahlayan marul sarmaları.
165kcal
20gProtein
8gKarbonhidrat
6gYağ
2gLif
Malzemeler
- 300g İstavrit (kabuğu çıkarılmış, damarlı temizlenmiş)
- 8 tereyağı marul yaprağı
- 2 tbsp balık soyu (glutensiz)
- 2 tbsp limon suyu
- 1 tbsp rendelenmiş taze zencefil
- 1 tbsp hindistan cevizi yağı
- 3 sarımsak diş (kıyılmış)
- 1 kırmızı biber (kıyılmış)
- 1/4 cup kişniş (kıyılmış)
- 1/4 cup nane yaprakları (kıyılmış)
- 2 tbsp kavrulmuş fistik (kırılmış)
Yapılışı
- Bir küçük kapta balık soyu, limon suyu ve zencefili çırpın.
- Hindistan cevizi yağını yüksek ısılı bir tavada ısıtın.
- Sarımsak ve biberi 20 saniye aromatik olana kadar pişirin.
- İstavrit'i ekleyip her tarafı 2-3 dakika pembe ve pişene kadar pişirin.
- Sosu İstavrit'in üzerine dökürüp karıştırın.
- İstavrit'i marul yapraklarına böleyip kişniş, nane ve fıstıkla süsleyin; derhal servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.