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채소 야키소바와 바삭한 두부
일본30 분비건베지테리언

채소 야키소바와 바삭한 두부

진한 일본식 양념에 버무린 볶음 메밀국수에 생생한 채소와 황금빛 두부를 곁들인 요리입니다.

480kcal
20g단백질
58g탄수화물
16g지방
8g식이섬유

재료

조리법

  1. 야키소바 국수를 패키지 지시에 따라 삶고 물을 빼 준비해 둡니다.
  2. 큰 냄비나 팬에 1 tbsp 식용유를 넣고 불을 높이 맞춰 달굽니다. 두부 깍둑썬 것을 모든 면이 황금빛이 될 때까지 구우면 건져 둡니다.
  3. 남은 유를 넣고 채소를 4분 정도 볶아 아삭한 상태로 만듭니다.
  4. 팬에 두부와 삶은 국수를 다시 넣습니다. 야키소바 소스와 간장을 붓고 2분간 섞습니다.
  5. 참기름을 뿌리고 파, 참깨, 김 가루로 장식합니다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

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