Rundvlees en Groente Roerbak met Bruine Rijst
Zachte magere runderstrips met knappige paprika's en suikersnappepeulen in een hartige knoflook-ginger saus over nootachtige bruine rijst.
510kcal
45gEiwit
48gKoolhydraten
13gVet
6gVezels
Ingrediënten
- 200g mager rundersirloinsteak, dun gesneden
- 3/4 kopje gekookte bruine rijst
- 1 rode paprika, gesneden
- 150g suikersnappepeulen
- 2 eetlepels zoutzoutrijke sojasaus
- 1 eetlepel sesamolie
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 theelepel gerasp gember
- 1 theelepel maïzena
Bereiding
- Verhit sesamolie in een wok of grote pan op hoog vuur. Roerbak rundvlees 2-3 minuten; haal uit pan en zet opzij.
- Voeg paprika en suikersnappepeulen toe; roerbak 3 minuten tot gaar-knapperig.
- Breng rundvlees terug in pan. Voeg sojasaus, knoflook, gember en maïzena gemengd met 2 eetlepels water toe.
- Gooi alles 1 minuut doorelkaar tot saus indikt.
- Serveer over warme bruine rijst.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.