Panang-Tofucurry met Sugarsnaps
Romige, nootachtige panang-curry met krokante tofublokjes en knapperige sugarsnaps, gelaagd met aromatische kruiden.
320kcal
28gEiwit
14gKoolhydraten
18gVet
3.5gVezels
Ingrediënten
- 400g extra-stevige tofu, uitgeperst en in blokjes
- 3 tbsp panang currypasta
- 1 blik (400ml) kokosmelk
- 250g sugarsnaps
- 2 tbsp sojasaus
- 1 tbsp palmsuiker
- 2 tbsp plantaardige olie
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 tbsp gember, geraspt
- Vers basilicum en limoen om af te maken
Bereiding
- Bak tofublokjes in olie tot goudbruin aan alle zijden; zet opzij.
- Fruit in dezelfde pan currypasta, knoflook en gember 1 minuut.
- Schenk kokosmelk in en roer tot gecombineerd.
- Voeg sugarsnaps en ggebakken tofu toe, simmer 8 minuten.
- Kruid met sojasaus en palmsuiker; garneer met basilicum en limoen.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.