Curry Panang com Tofu e Ervilha-Torta
Curry panang cremoso e saboroso com tofu de bordas crocantes e ervilhas-torta crocantes, camadas de especiarias aromáticas.
320kcal
28gProteína
14gCarboidratos
18gGordura
3.5gFibra
Ingredientes
- 400g de tofu extragrupo, prensado e cortado em cubos
- 3 tbsp de pasta de curry panang
- 1 lata (400ml) de leite de coco
- 250g de ervilha-torta
- 2 tbsp de molho de soja
- 1 tbsp de açúcar de palma
- 2 tbsp de óleo vegetal
- 3 dentes de alho, picados
- 1 tbsp de gengibre ralado
- Manjericão fresco e limão para finalizar
Preparação
- Frite cubos de tofu em óleo até ficar dourado de todos os lados; reserve.
- Na mesma frigideira, refogue pasta de curry, alho e gengibre por 1 minuto.
- Despeje leite de coco e misture até combinar.
- Acrescente ervilha-torta e tofu cozido, cozinhando em fogo baixo por 8 minutos.
- Tempere com molho de soja e açúcar de palma; guarnir com manjericão e limão.
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