← Усі рецепти

Карі Панан з тофу та цукровими горошками
Тайська24 хвВисокобілковіВегетаріанськіВеганські

Карі Панан з тофу та цукровими горошками

Кремове, з ґарантованим смаком карі панан з хрустким тофу та хрящавими цукровими горошками, стратифіковані ароматними спеціями.

320ккал
28gБілки
14gВуглеводи
18gЖири
3.5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Обсмажте кубики тофу в олії до золотого кольору з усіх сторін; відставте.
  2. На тій же сковороді обсмажте пасту карі, часник та імбир протягом 1 хвилини.
  3. Влийте кокосове молоко та перемішайте до поєднання.
  4. Додайте цукрові горошки та готовий тофу, тушіть 8 хвилин.
  5. Приправте соєвим соусом та пальмовим цукром; прикрасьте базиліком та лаймом.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.