Pappardelle met Geroosterde Groenten en Walnoten
Brede lint-pasta gemengd met gkaramelliseerde seizoensgroenten, geroosterde walnoten en lichte knoflookolie.
420kcal
14gEiwit
55gKoolhydraten
18gVet
6gVezels
Ingrediënten
- 300g pappardelle-pasta
- 2 middelgrote courgettes, in halfmanen gesneden
- 2 paprika's (rood en geel), gehakt
- 1 rode ui, in schijven
- 150g kerstomaatjes
- 100g walnoten, gehakt
- 4 teentjes knoflook, dun gesneden
- 50ml olijfolie
- 1 tsp rode pepervlokken
- 30g Parmezaanse kaas, in dunne plakken
- verse peterselie als garnering
- zout en peper naar smaak
Bereiding
- Meng courgettes, paprika's en ui met 30ml olijfolie, zout en peper. Rooster op 200°C gedurende 25 minuten tot ze gekaramelliseerd zijn.
- Rooster walnoten in een droge koekenpan op middelhoog vuur 3 minuten, zet ze dan apart.
- Kook pappardelle volgens de verpakkingsinstructies; giet af en bewaar 100ml pastawater.
- Verhit resterende 20ml olijfolie in een grote koekenpan met knoflook en rode pepervlokken. Voeg geroosterde groenten en kerstomaatjes toe, meng voorzichtig.
- Voeg gekookte pasta en walnoten aan de koekenpan toe met een scheutje pastawater om een lichte saus te vormen. Bestrooi met Parmezaanse kaas en peterselie.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.