Pappardelle com Vegetais Assados e Nozes
Pasta em fitas largas misturada com vegetais sazonais caramelizados, nozes torradas e um azeite leve com alho.
420kcal
14gProteína
55gCarboidratos
18gGordura
6gFibra
Ingredientes
- 300g massa pappardelle
- 2 abobrinhas médias cortadas em meia-lua
- 2 pimentões (vermelho e amarelo) picados
- 1 cebola roxa fatiada
- 150g tomates cereja
- 100g nozes picadas
- 4 dentes de alho fatiados finamente
- 50ml azeite
- 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 30g queijo Parmesão em lascas
- salsa fresca para guarnição
- sal e pimenta a gosto
Preparação
- Misture a abobrinha, os pimentões e a cebola com 30ml de azeite, sal e pimenta. Asse a 200°C por 25 minutos até caramelizar.
- Torre as nozes em uma frigideira seca em fogo médio por 3 minutos, depois reserve.
- Cozinhe a pappardelle de acordo com as instruções da embalagem; escorra e reserve 100ml de água da massa.
- Aqueça os 20ml restantes de azeite em uma frigideira grande com alho e flocos de pimenta vermelha. Adicione os vegetais assados e os tomates cereja, misture delicadamente.
- Adicione a massa cozida e as nozes à frigideira com um pouco de água da massa para criar um molho leve. Cubra com Parmesão e salsa.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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