Garnalen en Courgette Pad Thai met Tamarinde-glace
Tere garnalen en spiraalvormige courgette in pittige tamarinde-saus met fijne pinda's.
320kcal
28gEiwit
18gKoolhydraten
16gVet
4gVezels
Ingrediënten
- 200g grote garnalen, geschild
- 3 middelgrote courgetten, spiraalvormig gesneden
- 3 eetlepels tamarinde-pasta
- 2 eetlepels kokosamino's (sojvrij)
- 1 eetlepel honing
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 eetlepels visolie
- 1 eetlepel kokosolie
- 1/4 cup geroosterde pinda's, fijngestampt
- limoenpartjes
Bereiding
- Verhit kokosolie in een wok of grote pan op hoog vuur.
- Voeg knoflook en garnalen toe; kook 2-3 minuten tot garnalen roze worden.
- Mix tamarinde-pasta, kokosamino's, honing en visolie; voeg aan pan toe.
- Roer courgettensliert door en bak-roer 2-3 minuten tot week-krokant.
- Serveer afgetooid met fijngestamp pinda en vers limoenpartje.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.