Nutari
Креветки та цукіні Пад Тай з тамариндовим глазуром
Ніжні креветки та спіралізовані цукіні, перемішані в гострому тамариндовому соусі з подрібленими арахісом.
320ккал
28gБілки
18gВуглеводи
16gЖири
4gКлітковина
Інгредієнти
- 200g великих креветок, очищених
- 3 середніх цукіні, спіралізованих
- 3 столові ложки тамариндової пасти
- 2 столові ложки кокосового амінокислот (без сої)
- 1 столова ложка меду
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки рибного соусу
- 1 столова ложка кокосової олії
- 1/4 склянки смаженого арахісу, подрібненого
- дольки лайма
Приготування
- Розігрійте кокосову олію в воку або великій сковороді на високому вогні.
- Додайте часник та креветки; готуйте 2-3 хвилини до рожевого кольору креветок.
- Змішайте тамариндову пасту, кокосові амінокислоти, мед та рибний соус; додайте до сковороди.
- Додайте цукінієві макаронник та смажте, помішуючи, 2-3 хвилини до м'якості.
- Подавайте, посипані подрібленим арахісом та свіжою дольки лайма.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.