Nutari
Karides ve Kabak Pad Thai Tamarind Glazü ile
Yumuşak karides ve spiralize edilmiş kabak asıtlı tamarind sosunda tuzlanmış yer fıstığı ile karıştırılır.
320kcal
28gProtein
18gKarbonhidrat
16gYağ
4gLif
Malzemeler
- 200g büyük karides, kabuğu soyulmuş
- 3 orta boy kabak, spiralize edilmiş
- 3 tbsp tamarind macunu
- 2 tbsp hindistancevizi aminoları (soya içermeyen)
- 1 tbsp bal
- 2 diş sarımsak, doğranmış
- 2 tbsp balık sosu
- 1 tbsp hindistancevizi yağı
- 0.25 su bardağı kavrulmuş yer fıstığı, tuzlanmış
- Limon dilimi
Yapılışı
- Bir wok veya geniş tavada hindistancevizi yağını yüksek ısıda ısıtın.
- Sarımsakı ekleyin ve karidesleri ekleyin; karideler pembe hale dek 2-3 dakika pişirin.
- Tamarind macunu, hindistancevizi aminoları, bal ve balık sosunu karıştırın; tavaya ekleyin.
- Kabak nudellerini ekleyin ve 2-3 dakika yumuşaklaşıp çıtır kalıncaya dek karıştırarak pişirin.
- Tuzlanmış yer fıstığı ve taze limon dilimi ile servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.