Nutari
Dorsz zawinięty w boczek z aioli cytrynowym i frytkami z cukinii
Miękkiśmy białorybek otulony chrupiącym boczkiem z ostrą cytryną majonez i złotymi patyczkami cukinii.
380kcal
42gBiałko
6gWęglowodany
21gTłuszcz
1.5gBłonnik
Składniki
- 6 oz filet dorsza
- 3 paski boczku
- 2 średnie cukinie
- 1/4 filiżanki majonezu
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz
Sposób przygotowania
- Wymieszaj majonez ze sokiem z cytryny i czosnkiem na aioli.
- Pokrój cukinię na frytki; wymieszaj z 1 łyżką oleju, solą i pieprzem; piecz w temperaturze 425°F przez 15 minut.
- Owij filet dorsza paskami boczku; umieść na oliowanej blasze do pieczenia.
- Piecz dorsza w temperaturze 400°F przez 12-14 minut, aż boczek się skruszy.
- Podawaj z frytkami z cukinii i aioli cytrynowym na boku.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.