Nutari
Треска в беконе с лимонным айоли и цукини фри
Нежная белая рыба, завёрнутая в хрустящий бекон, с пикантным лимонным майонезом и золотистыми палочками цукини.
380ккал
42gБелки
6gУглеводы
21gЖиры
1.5gКлетчатка
Ингредиенты
- 150 г филе трески
- 3 полоски бекона
- 2 средних цукини
- 60 мл майонеза
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1 зубчик чеснока, измельчённый
- 2 столовые ложки оливкового масла
- соль и перец
Способ приготовления
- Смешайте майонез с лимонным соком и чесноком для айоли.
- Нарежьте цукини палочками; перемешайте с 1 столовой ложкой масла, солью и перцем; запекайте при 425°F в течение 15 минут.
- Оберните филе трески полосками бекона; положите на смазанный маслом противень.
- Запекайте треску при 400°F в течение 12-14 минут до хрустящести бекона.
- Подавайте с цукини фри и лимонным айоли с боку.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.