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बेकन-लपेटी कॉड नींबू एओली और तुकड़ी फ्राई के साथ
अमेरिकी22 मिनटकीटोहाई-प्रोटीन

बेकन-लपेटी कॉड नींबू एओली और तुकड़ी फ्राई के साथ

कुरकुरे बेकन में लपेटी नरम सफेद मछली, तीखे नींबू के मेयोनेज़ और सुनहरी तुकड़ी की स्टिक्स के साथ।

380kcal
42gप्रोटीन
6gकार्ब्स
21gफैट
1.5gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. मेयोनेज़ को नींबू के रस और लहसुन के साथ मिलाकर एओली बनाएं।
  2. तुकड़ी को फ्राई के आकार में काटें; 1 tbsp तेल, नमक, काली मिर्च के साथ मिलाएं; 425°F पर 15 मिनट के लिए बेक करें।
  3. कॉड फिलेट को बेकन की पट्टियों से लपेटें; तेल लगी बेकिंग शीट पर रखें।
  4. कॉड को 400°F पर 12-14 मिनट के लिए बेक करें जब तक बेकन कुरकुरा न हो जाए।
  5. तुकड़ी फ्राई और नींबू एओली के साथ परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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