Nutari
Kurczak z tajską świętą bazylią z jaśminowym ryżem
Aromatyczne danie smażone na woku z kurczakiem, świętą bazylią, papryczkami chili i czosnkiem, podane ze świeżo ugotowanym jaśminowym ryżem.
520kcal
42gBiałko
48gWęglowodany
14gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 400g filetów z kurczaka, pokrojonych na kostki
- 3 tbsp sosu rybnego
- 2 tbsp sosu sojowego
- 1 tbsp cukru palmowego
- 2 filiżanki świeżych liści świętej bazylii
- 8 ząbków czosnku, posiekanych
- 4 czerwone papryczki chili Thai, pokrojone w plastry
- 2 tbsp oleju roślinnego
- 1 filiżanka jaśminowego ryżu, ugotowanego
Sposób przygotowania
- Nagrzej olej w woku na wysokiej temperaturze i smaż czosnek i papryczki przez 30 sekund do rozprzestrzenienia aromatu.
- Dodaj pokrojony kurczak i gotuj przez 8-10 minut, aż się złoci i będzie gotowany na wskroś.
- Wymieszaj sos rybny, sos sojowy i cukier palmowy; dokładnie wymieszaj.
- Dodaj świeże liście bazylii i smaż przez 1 minutę, aż się zmiękcz.
- Podaj ze starannie ugotowanym jaśminowym ryżem.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.