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Refogado de Tofu Crocante com Castanhas de Caju
Asiática25 minVegetarianoVegan

Refogado de Tofu Crocante com Castanhas de Caju

Tofu frito dourado misturado com vegetais vibrantes e castanhas de caju torradas em molho de gengibre e soja doce e salgado.

380kcal
16gProteína
28gCarboidratos
22gGordura
4gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Prense o tofu e corte em cubos; refogue em óleo vegetal até dourar de todos os lados (8 minutos), depois reserve.
  2. Toste as castanhas de caju em uma panela seca em fogo médio por 3 minutos até exalar aroma; remova e reserve.
  3. Na mesma panela, adicione óleo de gergelim e refogue alho e gengibre por 1 minuto até exalar aroma.
  4. Adicione os vegetais picados e refogue por 4 minutos até ficar al dente.
  5. Misture molho de soja, vinagre de arroz, amido de milho e flocos de pimenta em uma tigela pequena; despeje na panela com tofu e castanhas, misturando delicadamente até o molho cobrir tudo (2 minutos).
  6. Decore com cebolinhas verdes e sirva sobre arroz cozido no vapor.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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