← Все рецепты

Хрустящее жареное тофу с кешью
Азиатская25 минВегетарианскоеВеганское

Хрустящее жареное тофу с кешью

Золотистое жареное тофу с яркими овощами и жареным кешью в пикантно-сладком имбирном соевом соусе.

380ккал
16gБелки
28gУглеводы
22gЖиры
4gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Отожмите тофу и нарежьте кубиками; обжарьте в растительном масле до золотистого цвета со всех сторон (8 минут), затем отложите.
  2. Обжарьте кешью в сухой сковороде на среднем огне 3 минуты до аромата; извлеките и отложите.
  3. В той же сковороде добавьте кунжутное масло и обжарьте чеснок и имбирь 1 минуту до аромата.
  4. Добавьте нарезанные овощи и обжарьте 4 минуты до состояния al dente.
  5. Смешайте соевый соус, рисовый уксус, крахмал и хлопья красного перца в маленькой миске; влейте в сковороду с тофу и кешью, аккуратно перемешайте до покрытия соусом (2 минуты).
  6. Украсьте зеленым луком и подавайте с вареным рисом.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.