← Усі рецепти

Хрусткий тофу смажений з кешью
Азійська25 хвВегетаріанськіВеганські

Хрусткий тофу смажений з кешью

Золотисто-смажена тофу, перемішана з яскравими овочами та обсмаженими кешью в солодко-гострому імбирному соєвому соусі.

380ккал
16gБілки
28gВуглеводи
22gЖири
4gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Притиснете тофу і нарізайте на кубики; смажте в рослинній олії до золотистого кольору з усіх боків (8 хвилин), потім відложіть в сторону.
  2. Обсмажте кешью в сухій сковороді на середньому вогні протягом 3 хвилин до ароматності; вилучіть і відложіть в сторону.
  3. В тій же сковороді додайте кунжутну олію і смажте часник і імбир протягом 1 хвилини до ароматності.
  4. Додайте нарізані овочі і смажте протягом 4 хвилин до м'якості.
  5. Змішайте соєвий соус, рисовий оцет, крохмаль і гарячі перцю пластівці в маленькій чашці; налийте в сковороду з тофою і кешью, м'яко перемішуючи, поки соус не покриває все (2 хвилини).
  6. Гарнуйте цибулею зеленою і подавайте над варіною рисом.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.