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Bacalhau com Crosta de Dukkah e Salada de Ervas
Do Oriente Médio20 minRico em ProteínaSem GlútenPescetariano

Bacalhau com Crosta de Dukkah e Salada de Ervas

Peixe branco crocante com crosta de especiarias egípcias, servido com salada vibrante de ervas e grão-de-bico.

380kcal
42gProteína
14gCarboidratos
16gGordura
3gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Seque o bacalhau e cubra generosamente ambos os lados com dukkah.
  2. Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio-alto e cozinhe o bacalhau por 4-5 minutos de cada lado até ficar crocante.
  3. Misture o grão-de-bico, ervas e pepino com tahine e suco de limão.
  4. Tempere a salada de ervas com sal.
  5. Coloque o peixe sobre a salada.
  6. Regue com os sucos da panela por cima.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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