Tigela de Poke de Atum Sashimi
Atum ahi sashimi-grade fresco marinado em tamari, óleo de gergelim e sriracha, servido sobre arroz de couve-flor com abacate, pepino e tiras de alga nori.
320kcal
36gProteína
12gCarboidratos
14gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 300g de atum ahi sashimi-grade, em cubos
- 2 tbsp de tamari
- 1.5 tbsp de óleo de gergelim
- 1 tsp de sriracha
- 1 tsp de vinagre de arroz (sem glúten)
- 1 dente de alho, picado
- 1 tsp de gengibre ralado
- 2 xícaras de arroz de couve-flor
- 1 abacate, fatiado
- 1 pepino, fatiado
- 1 folha de alga nori, cortada em tiras
- 1 tbsp de sementes de gergelim
Preparação
- Combine tamari, óleo de gergelim, sriracha, vinagre de arroz, alho e gengibre numa tigela.
- Misture delicadamente os cubos de atum na marinada e deixe na geladeira por 10 minutos.
- Divida o arroz de couve-flor entre tigelas e disponha o abacate e o pepino por cima.
- Cubra com o atum marinado e tiras de alga nori.
- Salpique com sementes de gergelim e sirva imediatamente.
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