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Paneer Tikka Bengali com Marinada de Iogurte
Asiática20 minVegetariano

Paneer Tikka Bengali com Marinada de Iogurte

Cubos de queijo paneer macio marinados em iogurte temperado, queimados em uma frigideira quente e acabados com um espremido de limão.

290kcal
18gProteína
12gCarboidratos
19gGordura
2gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Misture iogurte, pasta de gengibre e alho, garam masala, kasuri methi, cominho, pó de pimenta vermelha, suco de limão e sal em uma tigela.
  2. Adicione cubos de paneer e cubra bem; marinar por pelo menos 10 minutos (ou até 4 horas na geladeira).
  3. Aqueça óleo de vegetais em uma frigideira ou chapa em fogo médio-alto até ficar muito quente.
  4. Trabalhando em lotes, coloque cubos de paneer marinados na frigideira quente e sele por 2-3 minutos de cada lado até dourar e queimar.
  5. Disponha em um prato de serviço e decore com coentro fresco.
  6. Sirva imediatamente com fatias de limão e um acompanhamento de chutney de menta ou pão naan.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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