Curry Massaman com Grão-de-Bico e Batatas
Um curry rico e reconfortante com grão-de-bico macio, batatas e amendoins em um molho aromático e infusionado com especiarias.
310kcal
10gProteína
38gCarboidratos
13gGordura
8gFibra
Ingredientes
- 400g de grão-de-bico enlatado, drenado
- 250g de batata, cubos
- 2 tbsp de pasta de curry massaman
- 400ml de leite de coco
- 1/4 xícara de amendoins torrados
- 2 tbsp de molho de soja
- 1 tbsp de açúcar de palma
- 1 cebola, em quartos
- 3 dentes de alho, minados
- 2 folhas de louro
- 2 tbsp de óleo vegetal
Preparação
- Aqueça o óleo em uma panela e frite a pasta de curry com alho por 1-2 minutos.
- Adicione leite de coco e mexa até ficar homogêneo.
- Adicione grão-de-bico, batatas, cebola e folhas de louro; cozinhe em fogo brando por 15 minutos.
- Mexa nos amendoins, molho de soja e açúcar de palma.
- Continue cozinhando por 10 minutos até as batatas ficarem macias.
- Remova as folhas de louro e sirva sobre arroz.
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