Frittata com Espinafre, Ricota e Tomates Secos
Uma frittata morna assada transbordando de ricota cremosa, espinafre murcho e tomates secos azedos.
240kcal
16gProteína
8gCarboidratos
17gGordura
2gFibra
Ingredientes
- 8 ovos grandes
- 250g espinafre fresco
- 100g queijo ricota
- 50g tomates secos picados
- 30g queijo Parmesão ralado
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola pequena picada
- sal e pimenta a gosto
- manjericão fresco para guarnição
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 180°C. Aqueça o azeite em uma frigideira apropriada para forno e salteie a cebola e o alho por 2 minutos.
- Adicione o espinafre à frigideira e cozinhe até murchar, cerca de 3 minutos. Misture os tomates secos.
- Bata os ovos com ricota, Parmesão, sal e pimenta em uma tigela. Despeje sobre os vegetais na frigideira.
- Cozinhe no fogão por 2 minutos até as bordas começarem a firmar, depois transfira para o forno e asse por 12-15 minutos até o centro ficar firme.
- Deslize para uma tábua de corte, corte em fatias e guarnça com manjericão fresco.
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