Envoltórios de Alface com Cogumelo e Manjericão Tailandês
Folhas de alface macia envolvem cogumelos temperados e vegetais em um molho salgado-picante com manjericão aromático.
280kcal
12gProteína
28gCarboidratos
12gGordura
6gFibra
Ingredientes
- 300g cogumelos mistos (picados)
- 200g castanha-d'água (em dados)
- 1 cenoura (em dados finos)
- 12 folhas de alface manteiga
- 3 dentes de alho (minados)
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de xarope de bordo
- 1 colher de chá de flocos de pimenta
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de manjericão tailandês fresco
- sementes de gergelim
Preparação
- Aqueça o azeite em um wok ou frigideira grande em fogo alto.
- Adicione o alho minado e flocos de pimenta; refogue por 30 segundos até ficar aromático.
- Adicione os cogumelos picados e cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até o líquido evaporar.
- Misture a castanha-d'água, cenoura, molho de soja, suco de limão e xarope de bordo; cozinhe por 2 minutos.
- Retire do fogo e dobre delicadamente o manjericão tailandês fresco.
- Sirva o recheio em folhas de alface, decorado com sementes de gergelim.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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