Карне асада с цветной капустой и кинзой и лаймом
Нежный маринованный говяжий стейк, идеально приготовленный на гриле, подан с острой цветной капустой с кинзой и лаймом и запечёнными халапеньо.
385ккал
42gБелки
8gУглеводы
21gЖиры
2gКлетчатка
Ингредиенты
- 500g мяса фланк стейк
- 3 столовые ложки сока лайма
- 4 зубчика чеснока, мелко нарезанные
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка кумина
- 1 чайная ложка порошка чили
- соль и чёрный перец по вкусу
- 400g цветной капусты, нарезанной на рис
- 1/4 стакана свежей кинзы
- 2 халапеньо
Способ приготовления
- Смешайте сок лайма, чеснок, оливковое масло, кумин, порошок чили, соль и перец для приготовления маринада.
- Маринуйте мясо фланк стейк минимум 30 минут.
- Жарьте стейк на сильном огне 4-5 минут с каждой стороны, затем дайте отдохнуть 5 минут перед нарезкой.
- Обжарьте нарезанную цветную капусту на большой сковороде 3-4 минуты, добавьте сок лайма и кинзу.
- Запекайте целые халапеньо в сухой сковороде до почернения.
- Подавайте нарезанный стейк с рисом из цветной капусты и запечёнными халапеньо на стороне.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.