Carne Asada พร้อมไรซ์กะหล่ำปลีมะนาวผักชี
เนื้อแม่นวม แอบเบญจเก่าจนสมบูรณ์ และเสิร์ฟด้วยไรซ์กะหล่ำปลีมะนาวผักชีที่เปรี้ยว และพริกขี้หนูคั่ว
385kcal
42gโปรตีน
8gคาร์บ
21gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 500g เนื้อหลวง
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 4 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนชา คูมิน
- 1 ช้อนชา ผงพริก
- เกลือและพริกตามชอบ
- 400g ไรซ์กะหล่ำปลี
- 1/4 ถ้วย ผักชีสด
- 2 พริกขี้หนู
วิธีทำ
- ผสมน้ำมะนาว กระเทียม น้ำมันมะกอก คูมิน ผงพริก เกลือ และพริกเพื่อสร้างส่วนผสมแอบเบญจ
- แอบเบญจเนื้อหลวงอย่างน้อย 30 นาที
- ย่างเนื้อบนไฟแรงเป็นเวลา 4-5 นาทีต่อด้าน แล้วปล่อยให้หยุดนิ่ง 5 นาทีก่อนหั่น
- ผัดไรซ์กะหล่ำปลีในกระทะขนาดใหญ่เป็นเวลา 3-4 นาที เติมน้ำมะนาวและผักชี
- คั่วพริกขี้หนูทั้งหมดในกระทะแห้งจนเผาดำ
- เสิร์ฟเนื้อหั่นด้วยไรซ์กะหล่ำปลีและพริกขี้หนูคั่วที่ด้านข้าง
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ