← Все рецепты

Курица якитори на шпажках с огурцом
Японская20 минНизкоуглеводноеБез глютена

Курица якитори на шпажках с огурцом

Обугленные куриные бёдра в глазури из пикантно-сладкого мирина, поданы с освежающим салатом из огурца и вакаме.

280ккал
32gБелки
5gУглеводы
14gЖиры
1gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Наденьте курицу на шпажки и смажьте смесью мирина, соевого соуса и саке.
  2. Готовьте на гриле или под грилем 8-10 минут, переворачивая пополам и смазывая глазурью.
  3. Восстановите вакаме в тёплой воде, слейте воду и заправьте огурцом, рисовым уксусом и солью.
  4. Подавайте якитори со салатом из огурца и вакаме, украсьте зелёным луком.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.