← สูตรอาหารทั้งหมด

ไก่ยากิโทริสไลด์กับสลัดสับปะรด
ญี่ปุ่น20 นาทีคาร์บต่ำไม่มีกลูเตน

ไก่ยากิโทริสไลด์กับสลัดสับปะรด

ไก่ต้นขาคั่วทอดจนหลากสีเคลือบซอสมิริน เสิร์ฟพร้อมสลัดสับปะรดสดใจและจำตาน้ำ

280kcal
32gโปรตีน
5gคาร์บ
14gไขมัน
1gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปักไก่ลงในสไลด์คำแล้วทาด้วยมิริน ซีอิ๊ว และสาเกผสมรวม
  2. ย่างหรือบ่อย 8-10 นาที พลิกครึ่งทางและทาซอสเพิ่มเติม
  3. คืนตัววากาเมะในน้ำอุ่น จากนั้นตากให้แห้งและปรุงกับสับปะรด น้ำส้มสายชู และเกลือ
  4. เสิร์ฟสไลด์ยากิโทริกับสลัดสับปะรด-วากาเมะ ตกแต่งด้วยหอมเขียว

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ