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鸡肉烤串配黄瓜沙拉
日本菜20 分钟低碳水无麸质

鸡肉烤串配黄瓜沙拉

炭烤鸡腿肉涂上咸鲜甘美的味醂酱汁,配以清爽的黄瓜和裙带菜沙拉。

280千卡
32g蛋白质
5g碳水
14g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 将鸡肉穿在竹签上,刷上混合的味醂、酱油和清酒。
  2. 烤8-10分钟,中途翻转一次并反复刷酱汁。
  3. 将裙带菜用温水泡软,沥干后与黄瓜、米醋和盐混合。
  4. 将烤鸡串盛盘,旁配黄瓜裙带菜沙拉,用葱段装饰。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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