鸡肉烤串配黄瓜沙拉
炭烤鸡腿肉涂上咸鲜甘美的味醂酱汁,配以清爽的黄瓜和裙带菜沙拉。
280千卡
32g蛋白质
5g碳水
14g脂肪
1g纤维
食材
- 400g鸡腿肉,切块
- 2 tbsp味醂(或1 tbsp蜂蜜)
- 2 tbsp酱油
- 1 tbsp清酒(或水)
- 2 cups黄瓜,切片
- 1 tbsp干裙带菜
- 1 tsp米醋
- ½ tsp盐
- 葱段,切碎
做法
- 将鸡肉穿在竹签上,刷上混合的味醂、酱油和清酒。
- 烤8-10分钟,中途翻转一次并反复刷酱汁。
- 将裙带菜用温水泡软,沥干后与黄瓜、米醋和盐混合。
- 将烤鸡串盛盘,旁配黄瓜裙带菜沙拉,用葱段装饰。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。