← Все рецепты

Классический овощной бургер со сладким картофелем фри
Американская25 минВегетарианскоеВысокобелковое

Классический овощной бургер со сладким картофелем фри

Сытный растительный котлет из черных бобов, грибов и специй, украшенный свежей зеленью и подаваемый с хрустящей золотистой сладкой картошкой фри.

520ккал
18gБелки
62gУглеводы
22gЖиры
12gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Перемешайте в кухонном комбайне грибы, грецкие орехи и вареные черные бобы, пока смесь не станет рыхлой.
  2. Добавьте панировочные сухари, яйцо, соевый соус и кумин; сформируйте котлет.
  3. Разогрейте масло в сковороде и готовьте котлет 4–5 минут с каждой стороны, пока он не станет золотистым.
  4. Слегка подрумяньте булку и соберите с салатом, помидором, луком и маринадом.
  5. Подавайте с жареной сладкой картошкой фри.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.