← Все рецепты

Кокосовые рыбные котлеты с красным карри
Тайская25 минБез глютенаВысокобелковое

Кокосовые рыбные котлеты с красным карри

Нежные, ароматные рыбные котлеты с красной пастой карри, кокосовым молоком и свежим тайским базиликом, идеально хрустящие снаружи.

280ккал
22gБелки
8gУглеводы
18gЖиры
1gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Смешайте молотую рыбу, пасту карри, кокосовое молоко и яйцо в миске.
  2. Добавьте рыбный соус, пальмовый сахар, базилик и длинную фасоль; перемешивайте до однородности.
  3. Сформируйте 8 небольших котлет.
  4. Нагрейте кокосовое масло в сковороде на среднем-сильном огне.
  5. Жарьте котлеты 3–4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета и готовности.
  6. Подавайте теплыми с ломтиками огурца и острым сладким соусом чили.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.