Пад Тай с креветками
Жареная рисовая лапша с сочными креветками, арахисом и идеальным сочетанием сладких, кислых и солёных вкусов.
420ккал
24gБелки
48gУглеводы
12gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 8 oz сушёной рисовой лапши
- 10 oz крупных креветок, очищенных и очищенных от жилок
- 3 tbsp пасты тамаринда
- 2 tbsp рыбного соуса
- 2 tbsp пальмового сахара
- 2 tbsp растительного масла
- 4 зубчика чеснока, мелко нарезанные
- 2 яйца
- 1 cup ростков фасоли
- 3 зелёных лука, нарезанные на куски по 2 дюйма
- 0.25 cup жареного арахиса, измельчённого
- 1 лайм, нарезанный дольками
- 1 tsp хлопьев чили
Способ приготовления
- Замочите рисовую лапшу в тёплой воде на 30 минут до мягкости, затем слейте воду.
- Разогрейте масло в большом воке или сковороде на среднем-сильном огне. Добавьте чеснок и жарьте 30 секунд до аромата.
- Добавьте креветки и готовьте 2-3 минуты, пока они не начнут розоветь.
- Отодвиньте ингредиенты в сторону, разбейте яйца на сковороду, слегка перемешайте, затем смешайте с креветками.
- Добавьте сушённую лапшу, пасту тамаринда, рыбный соус и пальмовый сахар. Жарьте всё вместе 2-3 минуты до хорошего соединения.
- Выложите на тарелку и украсьте ростками фасоли, зелёным луком, арахисом, подавайте с дольками лайма и хлопьями чили.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.