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椰汁咖喱鱼饼
泰国菜25 分钟无麸质高蛋白

椰汁咖喱鱼饼

鲜嫩可口的鱼饼,融合红咖喱酱、椰浆和新鲜泰罗勒的香气,外脆里嫩。

280千卡
22g蛋白质
8g碳水
18g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 将绞碎的鱼肉、咖喱酱、椰浆和鸡蛋混合在碗中。
  2. 加入鱼露、棕榈糖、罗勒和长豆;搅拌至均匀。
  3. 捏成8个小饼形。
  4. 在锅中用中大火加热椰油。
  5. 每面煎3-4分钟至金黄熟透。
  6. 趁热搭配黄瓜片和甜辣酱食用。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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