Кремовый кокосовый суп-пюре с креветками
Роскошный, шёлковистый тайский суп-пюре с сочными креветками и ароматными травами.
420ккал
35gБелки
6gУглеводы
31gЖиры
1gКлетчатка
Ингредиенты
- 300g крупные креветки, очищенные и обезжиленные
- 400ml кокосовые сливки
- 300ml морской бульон
- 2 tbsp красная паста карри
- 2 stalks лемонграсс, слегка помятые
- 3 листа макрутовой лайм
- 2 tbsp рыбный соус
- 1 tbsp сок лайма
- 1 red chilli, нарезанный ломтиками
- 2 cloves чеснок, мелко нарезанный
- 1 tbsp кокосовое масло
- Fresh coriander листья для украшения
Способ приготовления
- Нагрейте кокосовое масло и обжарьте пасту карри 1 минуту, затем добавьте мелко нарезанный чеснок.
- Влейте морской бульон, кокосовые сливки, лемонграсс и листья макрутовой лайм; доведите до лёгкого кипения.
- Добавьте креветки и готовьте 3 минуты, пока они не розовеют.
- Приправьте рыбным соусом и соком лайма; попробуйте и отрегулируйте.
- Разлейте в миски, украсьте нарезанным красным чили и свежей кинзой.
- Подавайте горячим с дольками лайма на боку.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.