← Όλες οι συνταγές

Κρεμώδης Σούπα Γαρίδας με Καρύδα
Ταϊλανδική32 λεπτάΚετογονικήΧωρίς ΓαλακτοκομικάΠεσκετοφαγική

Κρεμώδης Σούπα Γαρίδας με Καρύδα

Πολυτελής, μεταξένια ταϊλανδέζικη σούπα γεμάτη με ζουμερές γαρίδες και αρωματικά βότανα.

420kcal
35gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
31gΛίπος
1gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Θερμάνετε το λάδι καρύδας και ψήστε την πάστα κάρι για 1 λεπτό, στη συνέχεια προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο.
  2. Ρίξτε το ζωμό αλιείας, την κρέμα καρύδας, το λεμονόχορτο και τα φύλλα kaffir lime· φέρτε σε ήπιο βρασμό.
  3. Προσθέστε τις γαρίδες και μαγειρέψτε για 3 λεπτά μέχρι να γίνουν ροζ.
  4. Αρτύστε με σάλτσα ψαριού και χυμό λάιμ· δοκιμάστε και προσαρμόστε.
  5. Ρίξτε σε μπολ, διακοσμήστε με κομμένη κόκκινη τσίλι και φρέσκα φύλλα κορίανδρου.
  6. Σερβίρετε ζεστό με σφήνες λάιμ στο πλάι.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.