Nutari
Кето стейк из говядины с чесночным маслом и запечённой спаржей
Сочный стейк премиум нарезки, покрытый травяным чесночным маслом, поданный со сторону с нежными запечённой спаржей.
520ккал
48gБелки
4gУглеводы
36gЖиры
2gКлетчатка
Ингредиенты
- 1 стейк рибай (10 oz)
- 3 tbsp сливочного масла
- 4 зубчика чеснока, измельчённых
- 8 oz спаржи
- 1 tbsp оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- свежий тимьян
Способ приготовления
- Нагрейте чугунную сковороду на сильном огне до дымления.
- Щедро приправьте стейк и обжарьте 4-5 минут с каждой стороны для среднесырого состояния.
- Снимите стейк и снизьте огонь; растопите сливочное масло с чесноком и тимьяном.
- Перемешайте спаржу с оливковым маслом, солью, перцем; запеките при 425°F в течение 12 минут.
- Выложите стейк на тарелку, полейте чесночным маслом, подавайте со спаржей.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.