← Все рецепты

Киббе из чечевицы и овощей
Ближневосточная40 минВеганскоеВегетарианскоеВысокобелковое

Киббе из чечевицы и овощей

Хрустящие запечённые булгурные и чечевичные оболочки, наполненные острой овощной и травяной начинкой.

290ккал
11gБелки
42gУглеводы
8gЖиры
8gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Смешайте варёную чечевицу, булгур, половину нарезанной луковицы и 1 ст. л. оливкового масла; приправьте и отложите.
  2. Обжарьте оставшуюся луковицу со смешанными овощами, кумином, корицей и пиментом 8 минут; слегка охладите.
  3. Смочите руки и прессуйте чечевично-булгурную смесь в маленькие овальные формы, сделав углубление в центре.
  4. Заполните каждую овощной смесью и запечатайте.
  5. Смажьте оливковым маслом и запекайте при 175°C 25 минут до золотистого цвета.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.