← Все рецепты

Алу гоби
Индийская35 минВегетарианскоеВеганское

Алу гоби

Хрустящий картофель и цветная капуста, приправленные ароматными специями в сухом согревающем карри.

340ккал
9gБелки
48gУглеводы
14gЖиры
8gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Разогрейте масло и темперируйте семена зиры.
  2. Добавьте луковицу и готовьте до золотистого цвета, затем добавьте чеснок и имбирь.
  3. Добавьте куркуму, кориандр и острый перец; готовьте 1 минуту.
  4. Добавьте картофель и цветную капусту, хорошо перемешайте, чтобы они покрылись специями.
  5. Готовьте на среднем огне под крышкой 20 минут, периодически помешивая, до мягкости.
  6. Приправьте солью, завершите кориандром и лимонным соком.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.