Nutari
Кето яловичий стейк з часниковим маслом та запеченою асparжею
Соковитий стейк з найкращого відрізу, дикований часниковим маслом з травами, поданий з ніжно запеченою асparжею.
520ккал
48gБілки
4gВуглеводи
36gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 280 г стейка рібай
- 3 tbsp вершкового масла
- 4 зубки часнику, подрібнені
- 225 г спарж асparжі
- 1 tbsp оливкової олії
- сіль і перець за смаком
- свіжий чебрець
Приготування
- Розігріти чавунну панель на високому вогні до диму.
- Щедро приправити стейк і обсмажити 4-5 хвилин з кожного боку для рідкої готовності.
- Відстахувати стейк і зменшити вогонь; розплавити вершкове масло з часником та чебрецем.
- Змішати асparжу з оливковою олією, сіллю, перцем; запікати при 220°C протягом 12 хвилин.
- Розташувати стейк на тарілці, полити часниковим маслом, подавати з асparжею.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.